Vous aimeriez changer quelque chose… mais c’est plus fort que vous.
Vous avez beau décider de faire autrement, certains comportements, envies ou habitudes finissent toujours par reprendre leur place.
Certains comportements, envies ou habitudes finissent toujours par reprendre leur place.
Quelque chose est passé… mais semble encore présent.
Un événement, une perte, une période difficile… le temps a passé, mais certaines traces continuent parfois de se faire sentir.
Un événement, une perte, une période difficile… et certaines traces continuent de se faire sentir.
Votre corps prend parfois plus de place que vous ne le voudriez.
Douleur, tensions, sommeil perturbé, sensations difficiles à apaiser… ce que vous ressentez peut finir par envahir votre quotidien.
Douleur, tensions, sommeil perturbé… certaines sensations peuvent finir par envahir le quotidien.
Vous savez où vous aimeriez aller… mais quelque chose vous retient.
Un projet, une décision, une étape à franchir… vous y pensez, vous le voulez, mais avancer reste parfois difficile.
Un projet, une décision, une étape à franchir… mais avancer reste difficile
Il peut alors apparaître un décalage
entre ce que l’on comprend, ce que l’on souhaite…
…et ce que l’on parvient réellement à transformer.
Et si comprendre était nécessaire,
sans toujours être suffisant ?
Comprendre est souvent une première étape.
Mettre des mots sur ce qui se passe est souvent une première étape.
mais certaines façons de ressentir, de réagir ou d’agir peuvent pourtant rester difficiles à faire évoluer.
Mais cela ne suffit pas toujours à faire évoluer ce qui se répète.
Qu’est-ce qui continue alors d’agir ?
Nous ne réagissons pas uniquement à partir de ce que nous savons ou comprenons.
Certaines façons de fonctionner peuvent s’être installées avec le temps, devenir très rapides ou simplement rester difficiles à percevoir.
Elles peuvent alors continuer à influencer ce que nous ressentons, pensons ou faisons, même lorsque nous souhaiterions réagir autrement.
Certaines façons de ressentir, de réagir ou d’agir peuvent s’installer avec le temps et devenir presque automatiques.
Elles continuent alors parfois à agir, même lorsque nous voudrions faire autrement.
Ce qui se répète finit parfois par devenir familier, jusqu’à s’installer durablement.
Avec le temps, certaines façons de penser, de ressentir ou d’agir peuvent s’installer et se reproduire presque naturellement, même lorsqu’elles ne nous conviennent plus.
Ce qui se répète finit parfois par devenir familier.
Certaines façons de faire reviennent presque naturellement, même lorsqu’elles ne nous conviennent plus..
Certaines réactions se déclenchent avant même que nous ayons le temps de choisir.
Face à certaines situations, des réponses peuvent devenir si rapides et spontanées qu’elles laissent peu de place à une autre manière de réagir sur le moment.
Certaines réactions se déclenchent avant même que nous ayons le temps d’y penser.
Face à certaines situations, nous pouvons réagir presque automatiquement, avec peu de place pour faire autrement.
Il est difficile d’agir sur ce que l’on ne perçoit pas encore.
Certains aspects de notre fonctionnement peuvent rester hors de notre attention, tout en participant à la manière dont nous vivons ou réagissons à certaines situations.
Il est difficile d’agir sur ce que l’on ne perçoit pas encore.
Certaines influences peuvent rester hors de notre attention, tout en continuant à orienter nos réactions ou nos choix.
Lorsque comprendre ne suffit pas toujours à faire évoluer ce qui se joue, d’autres façons d’explorer et d’accompagner le changement peuvent trouver leur place.
Selon votre situation, vos besoins et ce que vous souhaitez faire évoluer, différentes approches peuvent alors être envisagées.
Lorsque comprendre ne suffit pas, d’autres façons d’agir peuvent être explorées.
L’hypnose permet notamment de travailler avec l’expérience, les perceptions, les ressentis et les automatismes, là où la réflexion seule ne permet pas toujours de faire évoluer ce qui se joue.
L’objectif n’est pas de perdre le contrôle, mais au contraire d’explorer d’autres possibilités, tout en restant pleinement acteur de l’expérience.
Une approche qui permet d’explorer autrement ce qui se joue, en mobilisant des dimensions de l’expérience moins directement accessibles par la réflexion habituelle.
Des approches orientées vers le changement qui permettent d’explorer ce qui maintient une difficulté et d’expérimenter d’autres manières d’y répondre.
Un accompagnement construit à partir de votre situation, de vos besoins, de votre rythme et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Il n’existe pas une seule manière d’accompagner ce que chacun peut vivre différemment.
L’hypnose est au cœur de ma pratique. Selon ce qui vous amène, d’autres approches peuvent également venir enrichir l’accompagnement lorsqu’elles apportent un éclairage ou un appui pertinent.
L’essentiel reste de construire l’accompagnement à partir de vous, plutôt que de vous faire entrer dans une méthode définie à l’avance.
Chaque personne arrive avec une histoire, une situation et des attentes qui lui sont propres.
L’accompagnement ne suit donc pas un parcours défini à l’avance. Il se construit à partir de ce qui vous amène, de ce que vous souhaitez faire évoluer et de ce qui prend sens au fil des séances.
Le travail peut commencer dès la première séance et aucune suite n’est imposée.
La première séance est un temps à part entière. Elle permet d’explorer votre situation, de préciser ce que vous souhaitez faire évoluer et de commencer à travailler sur ce qui vous amène.
Le travail peut donc commencer dès cette première rencontre, sans présumer de la suite à lui donner.
Si vous choisissez de poursuivre, chaque nouvelle séance prend appui sur ce qui s’est passé depuis la précédente : ce qui a évolué, ce qui reste présent ou ce qui apparaît différemment.
L’accompagnement s’ajuste ainsi au fil du chemin, sans nombre de séances fixé à l’avance.
Vous souhaitez savoir plus précisément comment se déroule un accompagnement ?
Parce que chacun a sa manière de vivre les choses, à chaque accompagnement sa manière de se construire.
L’hypnose constitue le cœur de ma pratique. Je l’étudie, la pratique et l’approfondis depuis plusieurs années, dans un parcours qui se poursuit aujourd’hui à travers des spécialisations et des approfondissements réguliers.
D’autres pratiques et champs d’étude, notamment le coaching, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’Ennéagramme et d’autres approches, peuvent venir enrichir ma manière d’accompagner lorsqu’elles peuvent apporter un éclairage ou un appui utile à l’accompagnement.
C’est ce que l’on appelle une approche intégrative : s’appuyer sur différents apports et les articuler de manière adaptée, en fonction de ce qui vous amène et de ce qui peut être utile dans votre accompagnement.
Selon les situations, il peut s’agir de faire évoluer quelque chose, de dépasser une difficulté, de retrouver des ressources, de mieux comprendre ce qui se joue, ou parfois d’accueillir autrement ce qui ne peut pas simplement être changé.
Au-delà des outils, j’accorde une place essentielle à l’écoute, à l’absence de jugement,
au respect de votre rythme et de votre autonomie.
Le cadre dans lequel se déroule un accompagnement a aussi son importance.
Le cabinet Equanimia a été pensé comme un espace calme, confortable et accueillant, climatisé pour préserver ce confort tout au long de l’année, où vous pouvez prendre le temps de vous poser, à l’écart du rythme extérieur.
Situé au Mans, à proximité de la gare, il offre un cadre confidentiel et chaleureux, pensé pour favoriser la qualité de la rencontre et de l’accompagnement.
Il est naturel de se poser des questions avant une première séance.
Voici quelques repères pour mieux comprendre l’accompagnement et l’expérience de l’hypnose.
Il n’est pas toujours évident de savoir à l’avance quelle approche sera la plus adaptée à ce que l’on vit.
La première séance est justement là pour prendre le temps d’explorer ce qui vous amène, préciser ce que vous souhaitez et voir ensemble comment je peux vous accompagner.
Si votre demande dépasse mon champ de compétences ou si une autre forme d’accompagnement me paraît plus appropriée, je vous le dirai en toute transparence.
Non. Vous pouvez arriver avec une demande très précise comme avec quelque chose de plus difficile à définir : une sensation, une difficulté qui revient, un inconfort, une situation que vous aimeriez vivre autrement… ou simplement le sentiment que quelque chose mérite d’être exploré.
La première séance sert aussi à mettre des mots sur ce qui vous amène, sans avoir besoin de tout savoir ou de tout comprendre avant de venir.
Il n’existe pas de nombre de séances défini à l’avance.
Chaque situation est différente. Certaines évolutions peuvent apparaître rapidement ; d’autres demandent davantage de temps ou nécessitent d’être abordées progressivement.
La suite se décide en fonction de ce qui se passe pour vous et de ce qui vous semble utile. Aucun parcours ni nombre de séances ne vous est imposé.
L’expérience de l’hypnose est différente pour chacun. Elle peut être très perceptible pour certaines personnes, plus subtile pour d’autres, et varier selon les moments ou les contextes.
Il n’existe donc pas une seule façon de vivre l’hypnose, ni un état particulier qu’il faudrait absolument atteindre. Il n’y a rien à réussir : l’accompagnement s’adapte à votre manière de vivre l’expérience.
Oui. Être en hypnose ne signifie pas perdre le contrôle, ni remettre sa volonté entre les mains de quelqu’un d’autre.
Vous restez présent à ce qui se passe et pouvez parler, bouger, exprimer ce que vous ressentez, accepter ou refuser une proposition et interrompre l’expérience si vous le souhaitez.
L’hypnose se vit avec vous, jamais à votre place.
Vous avez une autre question ?
Vous pouvez m’envoyer un message avant de prendre rendez-vous.
Si vous souhaitez être accompagné(e),
vous pouvez consulter directement les disponibilités et choisir le créneau qui vous convient.
La première séance dure environ 1 h 15 à 1 h 30 et se déroule au cabinet, au Mans.
Une question avant de réserver ?
Fermez les yeux…
et laissez la lumière faire le reste !
Fermez les yeux…
et laissez la lumière faire le reste !
Et si quelques minutes suffisaient pour découvrir une manière totalement différente d’entrer dans l’expérience hypnotique ?
Les yeux fermés, la lumière se transforme. Formes, couleurs et perceptions évoluent peu à peu pour laisser place à une expérience intérieure.
Une expérience qui ne se raconte peut-être pas vraiment. Elle se vit.
Les premières séances arrivent bientôt !
Et si quelques minutes suffisaient pour découvrir une manière totalement différente d’entrer dans l’expérience hypnotique ?
Les yeux fermés, la lumière se transforme. Formes, couleurs et perceptions évoluent peu à peu pour laisser place à une expérience intérieure.
Une expérience qui ne se raconte peut-être pas vraiment. Elle se vit.
Les premières séances arrivent bientôt !
